1948年，世界精神衛(wèi)生組織將每年的5月8日定為“世界微笑日”，希望通過(guò)微笑促進(jìn)人類(lèi)身心健康，同時(shí)在人與人之間傳遞愉悅與友善，增進(jìn)社會(huì)和諧。今天你微笑了嗎？

市民 顏先生：“我覺(jué)得這個(gè)節(jié)日有意義，‘世界微笑日’提醒大家每天保持快樂(lè)的心情，每天對(duì)自己微笑一下，這樣工作、生活都很愉快?！?/p>

市民 魏小姐：“有這個(gè)‘微笑日’，相當(dāng)于更有儀式感。會(huì)知道這個(gè)節(jié)日、這個(gè)日子的特點(diǎn)，然后你就會(huì)想著，慢慢就會(huì)開(kāi)心?！?/p>

市民 楊小姐：“現(xiàn)在，生活、工作、子女教育等方面壓力都比較大，更要保持身心愉悅，多笑?！?/p>

微笑是世界上最不需要成本就能得到的東西，也是每個(gè)人都能給予他人的禮物，“笑一笑，十年少”，積極的精神情緒也是一個(gè)人長(zhǎng)壽的重要秘方。

中山市博愛(ài)醫(yī)院心理科主任醫(yī)師 張文蔚：“笑的時(shí)候，人的整個(gè)身體是舒張的，激素分泌都是有利于各個(gè)臟器的運(yùn)行。笑是一種信息，要從這個(gè)人的表情上來(lái)看他現(xiàn)在狀態(tài)怎么樣，除了對(duì)身體、心理的健康是一種信號(hào)之外，同時(shí)，在人際關(guān)系方面，笑也是一種潤(rùn)滑劑?！?/p>

那么如何才能讓自己每天都能微笑面對(duì)生活，開(kāi)開(kāi)心心度過(guò)每一天呢？

中山市博愛(ài)醫(yī)院心理科主任醫(yī)師 張文蔚：“比如，要跟人多接觸。人在思想交換的過(guò)程當(dāng)中，有可能有哪些讓自己覺(jué)得豁然開(kāi)朗、心情愉悅的東西，那就可以笑出來(lái)，也可以出去運(yùn)動(dòng)。在動(dòng)的過(guò)程中，人的心跳是快的，整個(gè)人是放松的。”