我們當(dāng)然知道大家最關(guān)心的是
孩子們怎樣才能吃得好，長得好
跟著兒保醫(yī)生和營養(yǎng)專家線下參與科學(xué)養(yǎng)娃的必備技能
及各家之所長
共商寶寶口糧之大事
寶寶的第一口輔食是不是可以吃肉啦？“嘗鮮”過《中國居民膳食指南（2022年版）》的寶爸寶媽們也許會有這樣的疑問。《中國居民膳食指南（2022年版）》在特定人群膳食指南模塊兒里，針對7-24月齡的嬰幼兒有一項(xiàng)核心推薦：滿6月齡起必須添加輔食，從富含鐵的泥糊狀食物開始。家長們都知道瘦肉含鐵豐富，所以有的寶爸寶媽們有了上述的疑問。其實(shí)，中山市博愛醫(yī)院（市婦幼保健院）兒童保健科營養(yǎng)與喂養(yǎng)?？崎T診也經(jīng)常遇到寶爸寶媽們咨詢孩子們關(guān)于飲食方面的問題。近日，盧凱珊醫(yī)生就接診到一位兩歲多的孩子小柔（化名），媽媽提出飲食疑惑：為什么我小孩子2歲多吃肉就不喜歡咀嚼，直接吞下去或直接吐出來；硬一點(diǎn)東西就不吃，青菜不愛吃呢？其實(shí)各種關(guān)于輔食的問題呢，跟以前小月齡時輔食沒添加到位有關(guān)！
輔食添加是嬰幼兒成長的必經(jīng)階段，為寶寶提供更多的營養(yǎng)，鍛煉咀嚼能力，適應(yīng)更多新鮮的味道，助力成長；與此同時也是爸爸媽媽的必修課。世界衛(wèi)生組織何中國營養(yǎng)學(xué)會建議，從寶寶滿6月齡起，在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上添加輔食，以滿足寶寶生長發(fā)育對營養(yǎng)的需求。需要注意的是，輔食添加時機(jī)不應(yīng)太教條化，各位家長應(yīng)識別一些嬰兒需要輔食的信號：能穩(wěn)定豎頭，可獨(dú)立靠坐在餐椅上
能把食物握住并準(zhǔn)確放進(jìn)嘴里
用勺子喂養(yǎng)時能張嘴，舌頭不會頂出食物
看見成人食物想吃，有濃厚興趣
母乳喂養(yǎng)8-10次/天，人工喂養(yǎng)超過1000ml仍因饑餓出現(xiàn)哭鬧
對于特殊的兒童的輔食添加時間需要咨詢醫(yī)生，例如：早產(chǎn)兒或生長發(fā)育落后、急慢性疾病等特定健康問題嬰兒。第一口輔食應(yīng)是富鐵泥糊狀食物開始，比如肉泥、肝泥、高鐵米粉等；每次只添加1中新食物，每種食物觀察3-5天，舊食物可以混合進(jìn)食；首次添加食物選擇早上或中午，便于觀察有無不適癥狀。輔食的質(zhì)地需隨年齡進(jìn)階提升：由少到多，由一種到多種，由稀到稠，由細(xì)到粗，由軟到硬：輔食需要純天然的味道，避免放鹽、放糖及其他調(diào)味料。如果出現(xiàn)添加輔食后體重、身高增長異常、過敏、喂養(yǎng)困難需要及時到醫(yī)院就診進(jìn)行干預(yù)。
為提高中山市兒童照護(hù)人科學(xué)喂養(yǎng)知識水平和輔食制作技能，普及嬰幼兒科學(xué)喂養(yǎng)知識與技能，共同關(guān)注兒童營養(yǎng)與健康， 在2024年全民營養(yǎng)周來臨之際，中山市博愛醫(yī)院特舉辦幼兒均衡營養(yǎng)輔食制作大賽暨中山市博愛醫(yī)院第一屆武林“萌煮”輔食制作大賽。
發(fā)揮你的創(chuàng)意，啟動你的智慧，即網(wǎng)絡(luò)海選（發(fā)送參賽作品）視頻要求：要求以字幕將材料、做法、注意事項(xiàng)詳細(xì)說明，并注明適合的年齡段。
比賽規(guī)則：掃碼發(fā)送海選作品，掃下方二維碼添加微信號后，發(fā)送“報名輔食制作大賽”并以家長們上傳輔食制作過程的圖片或視頻在5月12日前發(fā)送參賽作品完成報名。決賽：5月14號-16號發(fā)起網(wǎng)絡(luò)投票，由網(wǎng)友評出前十名輔食制作視頻參賽作品，并于5月19日進(jìn)行決賽：現(xiàn)場制作與點(diǎn)評。決賽當(dāng)天（5月19日周日）除了上述的輔食制作大賽還有給i人父母也準(zhǔn)備了福利多多的現(xiàn)場義診簽到禮品：輔食碗、兒童常見病護(hù)理手冊、禮品袋等輔食制作大賽獎品：評選出一、二、三等獎、最具人氣獎、最佳創(chuàng)意獎，并為所有決賽入選家庭準(zhǔn)備精美禮品一份
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